やーだ!てへぺろ ♪♪って、             私をゆるす日記。

明日のわたしの「こころ」と「からだ」を整えたくて

2021-05-02から1日間の記事一覧

共感から、はじめて、適度な距離を保つ。

職場にて。 はじめは、仲良しがいいんだろうと 思っていたけど、 なんだか、それは難しいぃぃ。 考えたら、仕事場は、すっかり出来上がった大人が 集う場所だし、 もうみんな形が決まっていて、 みんなの価値感が「こんなものだ」と決まっている。 その枠を…

みんなー、パートって楽しいのかぃ?

時給って、安くないですか。 こんなに頑張っているのに、 どうしてこんなに稼げないんだろう。 仕事はすきだ。 私は、どの仕事をしても 楽しめる。 とてもラッキーな特性を持っているらしい。 接客、営業、事務、営業事務。 正社員と、派遣と、パートと。 ど…

毎日、毎日、ミニマリストのブログを見てた。

この3か月ほど、あるブログが気になって、 毎日毎日見てました。 ミニマリストの方のブログ。 内容は、片づけしたらメリットあるよって。 そのメリットが、うらやましい結果をうんでいて、 あやかりたいくらい。 なので、3か月という時間を要したけども。 …

お昼休みに、ひとりモグモグ、想像してた。

この間、ふっと、 職場で静かにみんなでお弁当を食べていたら 「子供たち、何食べてるのかな~」 「今は、まだ4時間目か。これから給食室かな」 「どんなふうに食べてるかな。しゃべくってるかな」 職場にいて、子供たちのいる風景を 想像していたら 気持ち…

子供たち、ありがとう。

私は子育てにはまっていたらしい。 子供を感情的に怒らず育てる方法を 自分で考え、工夫してきたからだろう。 親の感情的に怒りは、子供を親の「奴隷」にする。 危険なことをしようとしているときに それは危ないことだと伝えることは大事だし、 間違った考…

仕事中にリラックスする脳をつくる

パートで事務をしている。 ひたすら、不備のない個所を探す、 正しく入力する、 静かな部屋で、ルーティンにこなす。 数に負けて、頭がきつくなる。 今日は、頭にふっと 学生時代に読んでいた小説のタイトルが浮かんだ。 阿部公房の「砂の女」。 あー、あの…

意見が異なる場合は、異なることはあると心得よ。

職場のパート仲間に、あなたはパート以上の仕事をしている。 とよく言われる。 正直、上司が指示してくるので 問題ないんだろうとやっているが、 あまりにそれを言われると やり続けている自分がバカみたいに感じてくる。 だけど。 だけど、それほど大変なわ…

自我のリストラ、やったことあるかも

「自我のリストラ」の経験について。 私は、人見知りをするけど 初対面の方に話しかけるのが得意なほうだ。 これは小学生から感じていたことだが、 周りの友達なんかが「よく転校生と初日から話せるね」 とか「どうしてあんなおとなしい人と話せるのか」 な…

女性は、自我のリストラ!!って革命的発見!

今、「息子のトリセツ」を読んでいる。 この中に、男性は「自我の形成」を継続していく、 女性は「自我のリストラ」をしていく。とある。 これって、面白い発見だ! イホコ先生すごいね。 確かにそうだ。 自我を新たに形成し続けるから 男性は年を重ねても少…

やはり、仕事を全力でしてしまう・・

私はパートだ。 パートだぞ。 と、踏ん張って仕事をしている。 だけど、心の隅で、 私なんかを雇ってもらってありがたい、 という感謝の気持ちもある。 ただ、仕事をしていると 社員じゃねーぞ、パートだぞ。 と怒りのスイッチがいつの間にやら。 この場合、…

筋膜リリース、やってみて!

令和2年の8月から、 休み休みではあるが、続けていることがある。 これって続けているに入る?休み休みで? って、ささやきが聞こえたよーなっっ(^^) 背中ゴロゴロ、肩甲骨でカエル泳ぎ。 簡単な動き・・だけです。 時間があるときは、お尻も。 筋膜リリー…

全体をみろよ、という父の言葉

父は70歳で、亡くなりました。 それは突然で。 父は、冗談が好きな人で、 豪快に笑う。仕事熱心で、 付き合いで夜遅くまで飲んで 尿から石まで出す。。 かと思えば、その病気の後、 自転車にはまり、体重を20キロ近く落とし、 ダイエットに成功したり、 …

自立、できるか考え中

自立を考えたきっかけは、 たくさんあって、 ひとつは、将来を考えたら、 やっぱり楽しいこと続けて、 自立して、稼げたら、いいなって。 単純にそう思ったお母さんです。 でも、 どうやったらいいか、いますごく悩んでいます。 だって、お母さん、パートし…

性格診断、けっこう楽し。

八木仁平さんの『「やりたいこと」の見つけ方』を 読んでいる。 私も、いい加減、自立したいから。 自分で稼ぎたいと思っているから つい本に手が伸びた。 読んでみたら、作者本人が性格診断をやったことで 自分を理解できて、腑に落ちた、とあった。 私もや…

更年期について考える パート2

人生のステージに対応するためには 自分軸を大事にして、 相手に振り回されないこと。 自分を大事にしていくこと。 それから、生活習慣病は、 食事、運動を積極的に改善して 日々、調整すること。 まずは、自分軸を太くする方法。 どんな時も、全体を見て、 …

更年期障害について考えてみた

更年期障害は、体のほてり、いらいら、 うつっぽくなる、体のかゆみ、など 閉経に伴うプロセスの中で 体の不調が現れることだ。 大体、50歳が閉経の平均年齢と言われるので、 その5年前くらいから更年期障害が始まるらしい。 私も、その年齢に差し掛かっ…

仕事していて、自分だけ頑張ってるじゃんってなったら

今の仕事で 以前、自分だけ、頑張っている、と 感じて怒りが沸いたことがある。 その時、私がしたことは、周りの人と話すこと。 自分の周りにも それ以上に、それ以上のつらい環境の中で、 頑張っている人がいる。 全体を知ること。 父の言葉で一番好きな言…

人と比べないこと

うちのパート事務は 経験者やら未経験者やらあって、 年齢もすこしバラバラ。 共通点が子育てしていること。 パートって、すごいよね。 正社員で仕事していると 大学くくりの採用や、 人事で検査を受けたりして合否が出るから、 ある程度の能力やら人格が整…

昨日とは違う明日

この間、ネット掲載の記事で、 たにがわしゅんたろうさんの詩があった。 「きのうとはちがうあした」 という言葉が印象的だった。 いつも、今日と同じ明日はこない。 明日は、明日。 今日は、今日。 それはいいことも、悪いことも 明日続かない。 明るい気持…

自分を知ること大事かも!

最近なんとなく、自分が卑下されているよな 気がしている。 だけど、そういう時こそ チャンス。 自分はどうして卑下されていると 感じているのか。 じゃあ、相手は正しい評価をしているのか。 相手が言っていることを 被害妄想ではなく、 真実と向かい合って…