心の整理をすることを 日課にしてきたら、 自分が「怒り」「攻撃」 「嫉妬」「憎しみ」の 感情をたくさん持っていることに気づいた。 モヤっとするたびに 気持ちをすくいとる。 「なんや、その言い方。」 あー私腹立ってんだな～ 「めちゃくちゃバカにしてる…

どーもー。 寝起きから、次女に、おならをにおわされそうになり 脳みそ追いつかない、私です。 なんか腹立ったわーｗｗ。 くっさいから。次女のはｗｗ 私もやね。てへ。 それで、今日は自分を理解すると落ち着く、について。 自分を理解するって「今更？」っ…

無視されたんじゃないか、と 感じたのは、 無視した、無視されると妄想した、 が先。 愚痴ノートをするんだけど、 終点は、自分をフラットにすること。 始発は、自分の感情を吐露。 自分の感情に気づく。 しつこく感情に気づく。 そこから、視点が切り替わっ…

私は、気持ちを言葉にするのが苦手。 でも、不思議と、メールだと 時差があってもいいから って自分で決めてるけど 落ち着いて言葉を表現することができる。 そういうこともあって、 人間関係が苦手で、 特に、自由に好き放題にしてきた 専業主婦の時間を超…

八木仁平さんの『「やりたいこと」の見つけ方』を 読んでいる。 私も、いい加減、自立したいから。 自分で稼ぎたいと思っているから つい本に手が伸びた。 読んでみたら、作者本人が性格診断をやったことで 自分を理解できて、腑に落ちた、とあった。 私もや…

この間、ネット掲載の記事で、 たにがわしゅんたろうさんの詩があった。 「きのうとはちがうあした」 という言葉が印象的だった。 いつも、今日と同じ明日はこない。 明日は、明日。 今日は、今日。 それはいいことも、悪いことも 明日続かない。 明るい気持…

最近なんとなく、自分が卑下されているよな 気がしている。 だけど、そういう時こそ チャンス。 自分はどうして卑下されていると 感じているのか。 じゃあ、相手は正しい評価をしているのか。 相手が言っていることを 被害妄想ではなく、 真実と向かい合って…

今週はコロナ禍の中、成人式。 もう20年以上前のことだけど、 振袖レンタルしてたな。 さて、本日は、大人について。 「大人」ってどういうことなのか。 対峙するのは「こども」かな。 こどもは、不快なことで感情的になり 自分を立て直せないらしい。 だか…

私が最近読んだブログは 自分に迷いや悩みがあるからか 複雑な人間関係の中で 自分を確立する術について学ぶ記事が多い。 どうやら幸せな人生は 人間関係がいいことらしい。 周りの人が素晴らしいこと、 周りの人と関われること、が 素晴らしい人生になるら…